정맥 강화 운동 - 김수진 운동처방사

많은 피가 돌아오는 혈관을 정맥이라고 해요

건강하고 젊은 정맥을 유지하기 위해 아침에

하면 좋은 운동 정보를 찾아봤어요!

기분좋은날 - 김수진 운동처방사님의 가르침! ㅎ

침대에 누워 팔과 다리를 평행하게 들어주고

가볍게 60초가량 흔들어주면 좋다고 해요!

정맥 강화 운동 쉽죠?ㅎㅎ

무엇이든 꾸준히 하는게 비결이라면

비결인거 잘 아시죠?